אתה מחפשים שיטה לשפר האתם שינה? ללא חומרים חזקה, קיים מדע שמספר כי הטבע יכול להיות תרופה נהדר לעזור ליצירת שינה טובה. הירגע} בפעם הבאה שאתה נגישים למיטתך. בנוסף, נסה מצב מרוגע. שנה בלי שעות קבוע�